<일반 피로도 측정법>

인체를 종과 횡으로 각각 삼등분하여 총 9개의 공간으로 나누어 쉽게 어느 부위에 증상군이 몰려 있는가를 판단하는 방법입니다.

- 횡적으로 삼등분 : 겉의 증상군(表證), 중간의 증상군(半表半裏證), 속의 증상군(裏證)
- 종적으로 삼등분: 위의 증상군(上焦證), 중간의 증상군(中焦證), 아래의 증상군(下焦證)

◎ 피로의 정도차이

- 횡적 증상군 : 上焦證<中焦證<下焦證의 순서로 심해지며,
- 종적 증상군 : 表證<半表半裏證<裏證의 순서로 심해지는 것으로 생각하면 됩니다.

◎ 자가 치료방법

가벼운 경우는 아래에 설명하는 자가치료 방법을 응용해 보시는 것이 도움이 되며, 중간 정도나 심한 경우에는 전문 한의사의 진료를 받아 보시는 것이 필요합니다.